2019/07/10

夏トレにも最適! トレランデビューにも最適! 真夏でもさわやかな青梅のトレイルを走ろう『FUN FUN TRAIL RUN入門編(東京都・青梅)』

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これからトレイルランニングを始めたい人向けの講習会。7月はトレイルラン初心者でも快適に走れる、青梅のコースでの開催に。

 

新しいスポーツに挑戦してみたい。いつも街や公園を走っているけれど、トレイルを走ってみたい。ランニングはしているけれど、山の知識と経験がまだ浅いので、一人で山を走るのはまだ心配……。トレランを基礎から学びたい。

 

そんな幅広いニーズに応えてくれるトレランイベント。アットホームな雰囲気のなか、トレランの基礎をしっかり体得できるのがこのイベントの人気の秘密。

 

秋からのランニングシーズンに向けて、基礎体力づくり、脚力アップをしたいという人にもおすすめのイベントだ。トレイルランザックの無料貸し出しもあり!

 

コース概要
青梅駅~釜の淵公園~天祖神社~二ツ塚峠~馬引沢峠~あかぼっこ~馬引沢峠~駒木町~かんぽの宿・青梅(ゴール)
距離:約10km、最大標高:409m(あかぼっこ)

 

講習内容

持ち物・装備 : トレイルランに必要な装備、道具の選びかた
山での走り方 : 効率いい上りかた・下りかた、急斜面、ガレ場、ラインどり
補給 : 行動中の食料、水分補給
トレーニング・練習:普段できるトレーニング、 初めてのレースに向けてのアドバイス
山の基礎知識 : 山を安全に走るために知っておくべきこと(天候、動植物など)、持っておくべき物
計画のたてかた:山でトレイルランをするための計画のたてかたと注意点
緊急時:万が一のとき自分の身を守るためにどうするべきか、ファーストエイドに入れておく物、テーピングなど

 

data
開催日 : 7月24日(水)
集合場所 : 東京都・JR青梅線・青梅駅前(9:30受け付け開始)
参加費 : ¥6,000(保険料含む。交通費・バス代、温泉代別途)
定員 : 10名程度(最少催行人数5名)
申し込み締め切り日 : 7月22日(月)

 

問い合わせ
アドベンチャーディバズ
TEL : 03-6903-2577
FAX : 03-6903-2579
e-mail : info@adventure-divas.com
https://www.adventure-divas.com/
https://www.adventure-divas.com/events/ff/nyumon/


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