2018/08/29

肩こりさん必読!「上を向けば、肩こりは治せる!」発売中

無題

PC作業がツラい、台所作業がツラい、着替えがツラい、手がしびれる……。そんな深刻な肩こりに悩む人におすすめのムック「上を向けば、肩こりは治せる!」がRUNNING style別冊から発売中。

 

国民病といっても過言ではない「肩こり」。最大の原因は姿勢の悪さ。とくに、下向き姿勢は、猫背、巻き肩、ストレートネックなど、体にさまざまな弊害を与える。つまり、「上を向く」というごく簡単な動きをする時間を増やすだけでも、自然と姿勢がよくなり肩こりか改善されるのだ。

 

このムックでは、「上を向く」ことで肩こりがスッキリ解消できるメカニズムや、肩こりを悪化させないための、正しい立ちかた、座りかた、歩きかた、肩こりの予防・改善効果絶大のエクササイズなどを紹介。また、肩こりの治療法や、肩こりを引き起こす病気なとも徹底解説。肩こりを予防・改善するための知識やテクニックが凝縮された一冊だ。

DNP-40

おもな内容

■上を向くと、体の硬さ、ハリがとれる
■肩こりになりやすい姿勢って?
■スマホの下向き姿勢が肩こりの元凶
■肩こりを悪化させる9つの原因
■ストレートネックは猫背が原因
■整形外科と接骨院、どちらに行くべき?
■名医が教える 上を向けば効果倍増 肩こり解消エクササイズ

¥900+税

 

購入はこちらから!

https://www.amazon.co.jp/%E4%B8%8A%E3%82%92%E5%90%91%E3%81%91%E3%81%B0%E3%80%81%E8%82%A9%E3%81%93%E3%82%8A%E3%81%AF%E6%B2%BB%E3%81%9B%E3%82%8B-%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%83%A0%E3%83%83%E3%82%AF-4141-%E5%88%A5%E5%86%8ARUNNINGstyle-%E5%90%89%E5%8E%9F/dp/4777952533/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1535713047&sr=8-1&keywords=%E4%B8%8A%E3%82%92%E5%90%91%E3%81%91%E3%81%B0%E8%82%A9%E3%81%93%E3%82%8A%E3%81%AF%E6%B2%BB%E3%81%9B%E3%82%8B


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