2016/01/20

走るカラダの基礎知識を網羅した入門書

本書は走ることによって起こるさまざまな体の変化を取り上げ、その疑問や不安を科学的な見地から解消する一冊。「フルマラソンでかかる脚への衝撃は?」、「ゆっくり長く走ると速くなる?」、「筋肉痛はなぜ起こる?」などなど、ランナーなら絶対知っておきたい30の体のしくみにフォーカスした、完全保存版だ。

12

「走りのサイエンス」(小社刊)

  • 桜井智野風/著
    ¥1,300(本体価格)
    12月28日(月)発売予定

new release

archives