2016/11/14

ランを楽しく続けるコツをわかりやすく解説!

“速く走れる人”より、“気持ちよくラクに走れる人”になりたい、そんなランナーにオススメの一冊。効率よく、ラクに走るための体の使いかた、フォームのポイント、それらを導き出すドリルなど、盛りだくさんの内容。これを読めば、健康維持やシェイプアップはもちろん、フルマラソン完走も夢じゃない!

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ランニング ビギナーズ・ガイド

  • 小社刊
    ¥800(税抜)
    問い合わせ:エイ出版社
    TEL:03-3708-5181

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