2015/02/13

科学が教えるトレイルラン書籍「GO WILD」発売

脳科学・進化人類学の見地から、「より良く幸せに生きる」ため、現代人の食事、睡眠、運動、意識などの生活に着目した本。自然の中に身を置くことや、野性的生活をすすめ、山の中を走るトレイルランニングが脳と心にもたらす効果についても言及する。ランやトレランを通じて、体や心の変化を見つめなおす機会に。

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NHK出版/「GO WILD 野生の体を取り戻せ!」

  • 著者:ジョン J. レイティ&リチャード・マニング
    訳:野中香方子 価格:¥2,200
    問い合わせ:NHK出版
    TEL:03-3780-3319

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