ランニングスタイル

「初マラソンに向けてシューズを買いたいけれど、種類が多すぎて何を基準に選べばいいのか分からない」——走り始めたばかりの人ほど、この壁にぶつかります。店頭には1万円台から3万円超のカーボンシューズまで並び、ネットの口コミは「軽さが正義」「いや...

「下関海峡マラソンって、坂がきつくて完走できないって本当？」——エントリー前にそう不安になる人は多いです。結論から言うと、このレースの難易度は「前半フラット・後半激坂」という極端なコース設計にあります。平坦な前半で飛ばしてしまい、20km以降...

「ウルトラマラソンを走る人って、正直ちょっと頭おかしいよね」——こんな言葉を、笑い半分・尊敬半分で聞いたことはありませんか。フルマラソン42.195kmでも十分すぎるほど過酷なのに、その2倍以上の100kmを、しかも自分の脚だけで丸一日かけて走り切る。...

「マラソン大会で仮装してみたいけど、衣装が重くて完走できなかったらどうしよう」「そもそも仮装って大会で禁止されていないの？」——初めての仮装ランに踏み出す前、こんな不安を抱える市民ランナーは多いはずです。沿道の声援を独り占めできる楽しさが...

マラソン大会の前夜、ゼッケン（ナンバーカード）を手にして「これ、どこに付けるのが正解なんだろう？」と固まった経験はありませんか。胸？お腹？安全ピンは何本必要？走っている途中で破れたら？初めての大会ほど、こうした細かい不安がじわじわ膨らみ...

マラソン大会にエントリーして参加賞と一緒に送られてくる、あの番号が書かれたゼッケン。「アスリートビブス」と呼ばれていますが、ふつうのゼッケンと何が違うのか、どこに付けるのが正解なのか、意外と知らないまま当日を迎える人が多いものです。付け...

陸上競技やマラソンの結果一覧を見ていて、自分や応援している選手の名前の横に「DNS」とだけ書かれていて、戸惑った経験はありませんか。タイムが載っていないどころか順位もない。これは一体どういう意味なのか、失格とは何が違うのか、気になって検索さ...

「エントリーしたマラソン、当日になって体調が悪い…これってDNSしてもいいの？」「DNSしたら参加費は戻る？来年から出られなくなる罰則はある？」——レースが近づくほど、こんな不安が頭をよぎります。マラソンのDNSは決して珍しいことではなく、大規模大...

レース結果の一覧表に並ぶ「DNF」の3文字。自分のゼッケン番号の横にそれが付いていたとき、あるいは応援していたランナーの記録欄に見つけたとき、「これって何の意味だろう」と気になった方は多いはずです。完走できなかったことはわかっても、リタイア...

「マラソン DNF」という言葉を大会の記録一覧やSNSで見かけて、「これって何の略だろう」「自分も30km過ぎで足が止まったらこうなるのかな」と気になってこのページを開いた方が多いはずです。結論から言うと、DNFはマラソンの「途中棄権（未完走）」を指...