ランニングスタイル

「河口湖を一周したら何キロくらいなんだろう」「17kmって聞いたけど初心者でも走れるの？」——富士山を正面に望む河口湖は、市民ランナーにとって一度は走ってみたい憧れのコースです。でも距離が曖昧なまま行くと、補給や時間配分でつまずいて後悔しがち...

「山中湖を一周走ってみたいけど、距離はどのくらい？」「アップダウンはきつい？」「どこに車を停めればいい？」——富士山を正面に見ながら走れる山中湖の湖畔コースは、市民ランナーの憧れです。でも情報が観光サイトに散らばっていて、ラン目線でまとま...

「皇居はいつも混んでいるし、たまには景色を変えて走りたい」——そんな市民ランナーに人気が高まっているのが、隅田川ランニングコースです。川沿いの遊歩道「隅田川テラス」は信号がほとんどなく、東京スカイツリーや歴史ある橋を眺めながら気持ちよく走...

「名古屋で信号を気にせず走れる場所はないかな」「名城公園ランニングコースって初心者でも走りやすいの？」——そんな疑問を持って検索したあなたに、まず結論からお伝えします。名城公園は園内1周約1,270mのフラットな土の周回コースを軸に、名古屋城のお...

「名古屋で走りたいけれど、どこを走ればいいのか分からない」——そんな声をよく聞きます。信号だらけの街なかを走ると数分おきに止まってしまい、練習にならないからです。せっかく走る気になったのに、車の多い道でストレスを溜めてしまってはもったいな...

「京都に住んでいる（または出張・旅行で行く）けれど、どこを走ればいいのか分からない」——碁盤の目の市街地は信号が多く、車も自転車も多いので、走り始めると意外と足が止まります。でも京都には、信号を気にせず気持ちよく走れるコースがちゃんとあり...

「大阪で走り始めたいけれど、どこを走ればいいのか分からない」——これは大阪で走るランナーが最初にぶつかる悩みです。信号だらけの街中を走るとペースが作れず、かといって遠くの河川敷まで行くのは面倒。せっかく始めたランニングが「続かない理由」に...

「大阪城でランニングを始めたいけれど、一周は何キロ？」「観光客が多そうだけど本当に走りやすいの？」——大阪城公園ランニングコースを検索する人の多くが、この2つの疑問を抱えています。天守閣を眺めながら走れる関西屈指の人気スポットですが、いざ行...

「都内で走りたいけれど、どこを走ればいいのか分からない」——ランニングを始めた市民ランナーが最初にぶつかる壁がこれです。信号だらけの街中を走って赤信号で止まってばかり、車の排気ガスが気になる、そもそも家の近くに走れる場所が見つからない。せ...

「東京で皇居ランを始めたいけど、走ったあとの汗と荷物をどうすればいいの？」——ランニングを日常にしたい市民ランナーが最初にぶつかるのが、この着替えとシャワー問題です。都心のオフィス街には走る場所はあっても、そのまま電車に乗るわけにはいきま...