ランニングスタイル

夏は汗と日差し、冬は底冷え、夜は車のライト――走る環境は思った以上に過酷です。「キャップなんて飾りでしょ?」と思っていたランナーほど、一枚かぶった瞬間に視界の楽さと汗ダレの少なさに驚きます。とはいえ、いざ探すと数千円のものから6,000円超まで...

「スマホを手に持って走るのがしんどい」「カギとジェルを入れる場所がなくて、結局ポケットに突っ込んでパンパンになる」——ランニングを続けていくと、ほぼ全員がぶつかるのがこの“荷物問題”です。そして多くの人が安いポーチを選んで「走るたびに揺れる...

「走りながら荷物を持ちたいけれど、リュックが背中で跳ねて気が散る」「通勤ランを始めたいのに、汗で背中がびしょびしょになりそう」——ランニングリュック選びでつまずく原因は、ほとんどが"揺れ"と"容量のミスマッチ"の2つに集約されます。容量やデザイ...

走り終わったあとのふくらはぎや太もものハリ、翌朝の階段で感じる重だるさ。ランニングを続けていると、走ること以上に「走ったあとのケア」が伸び悩みの分かれ目になります。そこで人気なのが、当てるだけで筋肉に振動を送り込むマッサージガンです。で...

「走りながら音楽やポッドキャストを楽しみたいけど、耳をふさぐイヤホンだと後ろの車の音が聞こえなくて怖い」——ランニング中のイヤホン選びで、この不安にぶつかる人はとても多いです。そこで注目されているのが、耳をふさがないオープンイヤー型。なか...

ジョギングのお供に音楽やポッドキャストが欲しい。でも「走っているとイヤホンが落ちる」「車や自転車の音が聞こえなくて怖い」「汗で壊れた」——こんな悩みでイヤホン選びに迷っていませんか。結論から言うと、ジョギング用イヤホンは音質よりも「耳をふ...

「走りながら音楽を聴きたいけれど、車の音が聞こえなくなるのは怖い」「汗で壊れた」「走っているうちにポロッと落ちた」——ランニング用のワイヤレスイヤホン選びでつまずく人は、実は音質より先に別のところで失敗しています。普段使いのイヤホンと走る...

「初めてのランニングウォッチに、カロスペース3って実際どうなの？」——そう思って検索したあなたは、おそらくガーミンと迷っているはずです。3万円台前半という価格、ナイロンバンドでわずか30gという軽さ、フルGPSで38時間というバッテリー。スペック表...

ランニングウォッチを買おうと調べ始めると、必ずぶつかるのが「ポラールとガーミン、結局どっちがいいの？」という壁です。家電量販店の店員さんはガーミンを勧めるけれど、マラソン雑誌では「心拍のポラール」と書かれている。価格もモデルもバラバラで...

「ランニング時計っておすすめは結局どれ？」「スマホアプリで十分なのに、わざわざ3万円も4万円も出す価値があるの？」——走り始めて少し経つと、必ず一度はぶつかる悩みですよね。家電量販店の売り場に行けばガーミンとCOROSとアップルが並んでいて、価格...