ランニングスタイル

「マラソン大会で仮装してみたいけど、衣装が重くて完走できなかったらどうしよう」「そもそも仮装って大会で禁止されていないの？」——初めての仮装ランに踏み出す前、こんな不安を抱える市民ランナーは多いはずです。沿道の声援を独り占めできる楽しさが...

マラソン大会の前夜、ゼッケン（ナンバーカード）を手にして「これ、どこに付けるのが正解なんだろう？」と固まった経験はありませんか。胸？お腹？安全ピンは何本必要？走っている途中で破れたら？初めての大会ほど、こうした細かい不安がじわじわ膨らみ...

マラソン大会にエントリーして参加賞と一緒に送られてくる、あの番号が書かれたゼッケン。「アスリートビブス」と呼ばれていますが、ふつうのゼッケンと何が違うのか、どこに付けるのが正解なのか、意外と知らないまま当日を迎える人が多いものです。付け...

陸上競技やマラソンの結果一覧を見ていて、自分や応援している選手の名前の横に「DNS」とだけ書かれていて、戸惑った経験はありませんか。タイムが載っていないどころか順位もない。これは一体どういう意味なのか、失格とは何が違うのか、気になって検索さ...

「エントリーしたマラソン、当日になって体調が悪い…これってDNSしてもいいの？」「DNSしたら参加費は戻る？来年から出られなくなる罰則はある？」——レースが近づくほど、こんな不安が頭をよぎります。マラソンのDNSは決して珍しいことではなく、大規模大...

レース結果の一覧表に並ぶ「DNF」の3文字。自分のゼッケン番号の横にそれが付いていたとき、あるいは応援していたランナーの記録欄に見つけたとき、「これって何の意味だろう」と気になった方は多いはずです。完走できなかったことはわかっても、リタイア...

「マラソン DNF」という言葉を大会の記録一覧やSNSで見かけて、「これって何の略だろう」「自分も30km過ぎで足が止まったらこうなるのかな」と気になってこのページを開いた方が多いはずです。結論から言うと、DNFはマラソンの「途中棄権（未完走）」を指...

「ネットタイムではサブ4を達成したのに、完走証のいちばん大きな数字は4時間を超えていた」——大規模マラソンを走ると、こんなモヤモヤに必ず出会います。マラソンのネットとグロスは、どちらも自分のタイムなのに意味がまったく違い、知らないまま走ると...

「速報では4時間を切っていたのに、後日届いた完走証を見たらサブ4達成になっていなかった」——マラソンを走ったことがある人なら、一度はこの違和感に出会います。その正体が、グロスタイムとネットタイムという2つの記録です。実はこの2つ、数分単位でズ...

ガーミンやApple Watchに表示される「VO2max」と、それを元にした「予想タイム」。レースに一度も出ていないのに、自分のフルマラソン完走タイムが数字で示されるのは便利な機能です。ところが「表示された予想タイムを信じてサブ4ペースで突っ込んだら、3...