ランニングスタイル

「行田鉄剣マラソンって、初マラソン前の腕試しに向いているの？」——春先の大会を探していると、必ず候補に挙がってくるのがこの大会です。平坦で走りやすいという評判を聞く一方で、ハーフの制限時間は2時間30分。この数字だけを見て、申し込むかどうか迷...

「水戸黄門漫遊マラソンって、初フルにちょうどいいらしい」——ランナー仲間からそう聞いて調べ始めた人は多いはずです。制限時間6時間、エイドは充実、街なかスタートでアクセスも良い。数字だけ見れば、たしかに敷居は低く見えます。 ただし、この大会を...

「海沿いのコースだから平坦で走りやすいだろう」——うみねこマラソンをそう思ってエントリーすると、6km地点から始まる坂の連続で計画が崩れます。参加者の実測では累積標高158m。数字だけ見れば平凡ですが、その大半が中盤の10kmに集中しているのがこの大...

「北海道のマラソンは涼しくて走りやすいらしい」と聞いて大会を探し始めたとき、多くの市民ランナーが最初に候補へ入れるのがオホーツク網走マラソンです。ただ、名前は知っていても「制限時間は足りるのか」「坂はどれくらいきついのか」「遠征費はいく...

「いつかは海外マラソンを走ってみたい」と考えたとき、最初に名前が挙がるのがベルリンマラソンです。世界記録がここで何度も塗り替えられてきた、という話は聞いたことがあるはずです。ただ、いざ調べ始めると「いつ開催なのか」「どうやってエントリー...

ニューヨークマラソンに出てみたい——そう思って公式サイトを開いたランナーが最初にぶつかるのが、「抽選に応募する」というボタンです。ところが2026年大会の抽選には240,000人を超える応募が集まり、当選はおよそ2,400人。当選率は約1%まで落ち込み、大...

フルマラソンを完走できるようになると、多くのランナーが一度は「ボストンマラソンに出てみたい」と考えます。ところが調べ始めた瞬間に、参加標準記録という数字の壁と、その標準を切ってもなお落選する人が年間8,887人いるという事実にぶつかります。抽...

毎年1月2日、テレビの前で「なぜあの坂をあんな速さで登れるのか」と唸ってしまう区間があります。箱根駅伝の往路5区、いわゆる「山上り」です。距離は20.8kmと、フルマラソンの半分にも届きません。それなのに、ここで数分の差が動き、優勝校が入れ替わり...

クローゼットの奥の紙袋に、完走メダルが何枚か入ったままになっていませんか。ゴール直後に首から掛けてもらったときの重みは覚えているのに、家に帰った途端に置き場所が決まらず、そのまま3年、という話は市民ランナーの間ではよく聞きます。飾りたい気...

「横浜マラソンを走る家族を応援したいけれど、いつ・どこで待てばいいのか分からない」——これは沿道応援でいちばん多い悩みです。42.195kmのコースは横浜の中心部から本牧・磯子を経て首都高速湾岸線まで伸びており、闇雲に立っていても目当てのランナー...